Psychotherapie & Suchtberatung
Psychotherapie
Für ein glückliches erfülltes Leben
Die Gesprächstherapie nach Carl Rogers, ist ein zentraler Ansatz in der Psychotherapie, der auf der Annahme beruht, dass jeder Mensch die Fähigkeit zur Selbstverwirklichung besitzt. Diese Methode fokussiert sich auf die empathische Beziehung zwischen Therapeut und Klient, wodurch ein sicheres Umfeld geschaffen wird, in dem der Klient seine Gedanken und Gefühle offen äußern kann..
Die lösungsorientierte Gesprächstherapie Legt den Fokus auf die gegenwärtigen Probleme und sucht deren Lösungen. Anstatt in die Vergangenheit abzutauchen, arbeiten Therapeuten mit den Klienten daran, ihre Stärken und Ressourcen zu identifizieren, um konkrete Schritte zur Veränderung zu erarbeiten. Diese Methode ist besonders effektiv für Menschen, die schnelle Ergebnisse wünschen und bereit sind, aktiv an ihren Herausforderungen zu arbeiten.
Ein weiterer moderner Ansatz in der Psychotherapie ist die Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT).
Dieser Ansatz kombiniert Verhaltenstherapie mit Achtsamkeit und legt Wert auf die Akzeptanz von Gedanken und Gefühlen, statt deren Abwehr oder Veränderung. Ziel ist es, Klienten dabei zu helfen, ein erfülltes Leben zu führen, indem sie sich ihren Herausforderungen stellen und sich auf persönliche Werte und Ziele konzentrieren.
Krisenintervention:
Wenn du dich häufig überfordert fühlst und nicht weist , wie du mit deinen emotionalen Herausforderungen umgehen sollst.
Es ist wichtig, nicht zu zögern, sondern schnell zu handeln und sich Unterstützung zu suchen.
Bitte zögere nicht, dich gleich zu melden und einen Termin für ein erstes Gespräch zu vereinbaren. Fachliche Hilfe kann einen entscheidenden Unterschied machen und dir helfen, aus der Krise gestärkt hervorzugehen.
Suchtberatung / Angehörigen-beratung
Für ein gesundes und erfülltes Leben
Dein Weg zu einem Neuanfang
Sucht kann sich auf verschiedene Arten zeigen. Vielleicht hast du das Gefühl, den Umgang mit Suchtmitteln nicht mehr im Griff zu haben, oder du merkst, dass dein Leben zunehmend von der Sucht bestimmt wird. Vielleicht hast du auch schon versucht, den Konsum zu reduzieren oder zu stoppen, aber es gelingt dir einfach nicht. Wenn du hier gelandet bist, ist das schon der erste Schritt in die richtige Richtung.
Ich helfe dir, belastende Gefühle zu sortieren, Grenzen zu setzen und realistische Lösungen zu entwickeln.
In meiner Praxis biete ich dir einen sicheren Raum, in dem du offen über deine Erfahrungen sprechen kannst – ohne Angst vor Verurteilung. Wir gehen gemeinsam den Ursachen deines problematischen Konsums auf den Grund und entwickeln einen klaren Plan, wie du die Kontrolle über dein Leben zurückgewinnen kannst.
Du bist Angehörige*r eines Suchtkranken und suchst Unterstützung für dich und deine Familie. Bei mir bekommst du fachliche Begleitung, Verständnis und konkrete Schritte, um euch zu stabilisieren. Du musst das nicht allein tragen – gemeinsam finden wir Wege zu mehr Klarheit, Kommunikation und Selbstfürsorge.
Mein Ansatz
Jeder Mensch hat seine eigene Geschichte. In meiner Therapie gehe ich auf deine persönlichen Bedürfnisse und Erfahrungen ein, um mit dir zusammen an den Ursachen deines Suchtverhaltens zu arbeiten. Wir suchen nach Alternativen und Lösungen, die zu dir und deinem Leben passen – Schritt für Schritt, in deinem Tempo.
Warum Psychotherapie bei Sucht?
Sucht ist mehr als nur das Verhalten, Suchtmittel zu konsumieren. Oft gibt es tiefere emotionale oder psychische Ursachen, die das Verhalten verstärken. Psychotherapie hilft dir, diese Ursachen zu erkennen und zu verstehen. Gemeinsam arbeiten wir daran, deine Bewältigungsstrategien zu verändern und dich langfristig von der Sucht zu befreien, damit du wieder ein erfülltes und selbst bestimmtes Leben führen kannst.
Was dich in meiner Praxis erwartet
Vertraulichkeit: Alles, was du in der Therapie sagst, bleibt unter uns – ohne Ausnahme. (Schweigepflicht)
Individuelle Unterstützung: Ich nehme mir Zeit für dich und entwickle mit dir zusammen einen Plan, der wirklich zu dir passt.
Empathie und Verständnis: Ich begleite dich auf deinem Weg, ohne zu urteilen. Ich weiß, wie herausfordernd dieser Prozess sein kann, und stehe dir mit Rat und Tat zur Seite.
Strategien zur Rückfallprävention: Wir erarbeiten gemeinsam präventive Maßnahmen, damit du nicht in alte Muster zurückfällst.
Du bist nicht allein
Der erste Schritt, dir Hilfe zu suchen, ist oft der schwerste. Aber er ist auch der wichtigste. Du musst diesen Weg nicht allein gehen. Ich bin für dich da und freue mich darauf, dich auf deinem Weg zu einem Leben ohne Sucht zu begleiten.
